?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Алексей Никонов пишет:

Я как-то читал у Р.И. Попова (5 бесед в Москве), такой пассаж - вопрос, как же быть и работать просветленному в Москве, ответ - постоянно наблюдай за дыханием :)))). Это как же так возможно, подумал я еще. И чо? Три назад оно у меня само началось. Когда начинается какой-то малейший напряженный момент, вижу как меняется дыханье и ритм сердца. Использую его как маркер, а дыхание и мысли перевожу в спокойное состояние.

В этом случае ты сам управляешь своим вниманием, а не твое подсознание за тебя.

Latest Month

July 2013
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars